26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 24,83g | Prot: 42,45g | Karb: 197,66g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Salatalık, Domatesler, Altınkılıç Yarım Yağlı Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Eti Gong. Akşam Yemeği: Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Böğürtlen. Aperatifler/Diğer: Eti Gong, Kivi Meyvesi. devamı için...
|
Haftada 18,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|