26 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2075 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 175,78g | Karb: 237,36g.
Kahvaltı: Peynes Lor Peyniri, Muz, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Migros Pilavlık İthal Pirinç. Aperatifler/Diğer: Peynes Lor Peyniri, Ceviz, Ceviz, Havuç, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urasvicdanlı Kilo Geçmişi
|