caglaemr Günlüğü, 27 Eki 20

caglaemr Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

yeni hedefimiz 65 🍀

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg. Geriye kalan: 10,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ekim 2020:

414 kcal

Yağ: 13,48g | Prot: 46,82g | Karb: 27,53g. Kahvaltı: Sütlü Kahve. Öğle Yemeği: Nimet Lavaş, A101 Lezita Aç Ye Izgara Dilimli Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Sütlü Kahve. devamı için...

2011 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

34 Destekçi Destek

Yorumlar

Çağla tebrikler👏🏻👏🏻👏🏻

27 Eki 20 üye tarafından: ozlemaries

Teşekkür ederim tam gaz devam 💪

29 Eki 20 üye tarafından: caglaemr


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

caglaemr Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

caglaemr Günlüğü, 27 Eki 20

Yorum Gönder

caglaemr Kilo Geçmişi