28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 57,03g | Prot: 72,01g | Karb: 89,49g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Льняные Семена, Сладкоежка Повидло Яблочное, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Сырники. Öğle Yemeği: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Сормовский Хлеб Хлеб Заварной Зерновой , Морковный Кекс, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Салат с Морепродуктами, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный , Белсыр Пармезан, Картофель Отварной, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Akşam Yemeği: Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Морковный Кекс, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала, Семушка Ореховая Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|