|
🥚
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 23,53g | Prot: 25,60g | Karb: 93,04g.
Kahvaltı: 味の素 ピュアセレクト コクうま, ピーマン, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イオン 食パン5枚切り. Öğle Yemeği: 生卵, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, イオン 食パン5枚切り, 味の素 ピュアセレクト コクうま, バナナ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Aperatifler/Diğer: ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, グリコ ビスコ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|