28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2648 kcal
|
Yağ: 85,20g | Prot: 131,57g | Karb: 322,92g.
Kahvaltı: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Öğle Yemeği: Peperoncino Rosso in Polvere, Certossa Pan Bauletto Integrale, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Ragù alla Bolognese, Nonna Mia Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale, Pettinicchio Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Foglia Verde Insalata Mista, Fettina di Vitello. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|