28 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 17,14g | Prot: 33,88g | Karb: 56,81g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Fora Zeytin Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta. Öğle Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Dardanel Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Sebze Güveç (Etsiz), Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Sütlü Kahve, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|