|
66.0
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 64,43g | Prot: 74,07g | Karb: 136,97g.
Kahvaltı: Türk Kahvesi, Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Tavuklu Patates. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Siyah Üzüm, Nar, Türk Kahvesi. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|