29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 84,64g | Prot: 126,04g | Karb: 82,02g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yumurta Omleti, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme. Akşam Yemeği: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|