kader gunay Günlüğü, 29 Eki 20

kader gunay Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

işte böyle. bol egzersiz, bol su, kaçamak yok. ☺️☺️☺️

93,4 kg Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg. Geriye kalan: 38,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 5,6 kg kaybediyor

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler haftalıkmı giden 800 grm ??? çünkü benimde bu hafta 800 grm gitti kaçamak yapmama rağmen 😞😞

29 Eki 20 üye tarafından: saglıklıbeslenecegim🥳

Evet 800 gram. Yeni kilo verneye başladıysanız daha fazlasını bile verirsiniz.☺️☺️kaçamak çikolata ve ağır yağlı gıdalar hariç yapılabilir diye düşünuyorum fakat düzenli spor yapılmak kaydıyla.☺️☺️

30 Eki 20 üye tarafından: kader gunay

kader gunay Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle