29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 29,37g | Karb: 160,41g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası. Akşam Yemeği: Şekerpare, Beyaz Ekmek, Tatlı Salatalık Turşusu, Yoğurtlu Ispanak, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gizemin_portresi Kilo Geçmişi
|