29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 44,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3683 kcal
|
Yağ: 187,89g | Prot: 97,65g | Karb: 400,32g.
Kahvaltı: Starbucks Lemon Loaf, The Human Bean Iced Snowy Mocha *Non-Fat Milk*, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12. Öğle Yemeği: Oumi Sushi Crunchy Shrimp Roll. Akşam Yemeği: Chili's White Spinach Queso. Aperatifler/Diğer: Atlanta Bread Company Pumpkin Cheesecake, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). devamı için...
|
Haftada 12,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|