29 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 111,23g | Prot: 114,68g | Karb: 123,54g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Fresh & Easy Romaine Lettuce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Waldorf Salad, Meat Pie. Aperatifler/Diğer: Marketside Tuxedo Trifle. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|