30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2330 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 85,41g | Karb: 324,64g.
Kahvaltı: Cashew Nuts . Öğle Yemeği: Natural Cheese. Akşam Yemeği: Nonfat Granola Bar. Aperatifler/Diğer: White Bread . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|