|
🍎
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 48,18g | Prot: 33,51g | Karb: 173,27g.
Kahvaltı: 食パン, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, リンゴ. Öğle Yemeği: 温泉卵, セブンイレブン スティックパン, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン, ご飯, 釜揚げしらす, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Akşam Yemeği: ギンビス たべっ子どうぶつ (27g), 食パン, 釜揚げしらす, バナナ. Aperatifler/Diğer: グリコ ビスコカフェオレ, チーズケーキ, せんべい, グリコ ビスコ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|