30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 87,88g | Prot: 84,98g | Karb: 156,66g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Alti Сыр Бри Трюфель, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Залесский Фермер Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Перекресток Яблоко Гала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
стюардесса жанна Kilo Geçmişi
|