30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
679 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 34,08g | Karb: 93,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Dost Yarım Yağlı Süt, Salatalık, Kiraz Domates. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Makarna. Aperatifler/Diğer: Kaju, Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|