|
Spor , bol su, kararlılık.iste sonuc. bu bir günlük kilo verimi arkadaşlar. bir günde 200 gram. ağır antremanlarim olduğunu soylemistim zaten. ekstradan da arada chole thing yaptığımı söylemiştim.
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|