30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 64,77g | Prot: 139,45g | Karb: 325,65g.
Kahvaltı: Weider Power Whey, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yulaf, Kuru İncir, Nescafe Gold. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Salata Sosu, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Makarna. Aperatifler/Diğer: Eti Cici Bebe, Yulaf, Yulaf Ekmeği, Süt, İncir, Süt. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abdurrahman0101 Kilo Geçmişi
|