30 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 20,39g | Prot: 9,82g | Karb: 70,13g.
Kahvaltı: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe Bol Kahve. Öğle Yemeği: Patates Cipsi. Akşam Yemeği: Çokça Etsiz Çiğ Köfte Dürüm. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|