31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 67,81g | Prot: 27,59g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Şeker, President Kaşar, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kakaolu Kek, Sütaş Kaymak, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. Öğle Yemeği: Jelibon. Akşam Yemeği: Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|