31 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 61,67g | Prot: 104,70g | Karb: 85,26g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Private Selection Golden Flaxseed & Grain Bread, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Great Value Deluxe American Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Publix Steak Fries, Publix Fried Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|