01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 102,50g | Prot: 103,86g | Karb: 23,06g.
Kahvaltı: Kivi Meyvesi. Akşam Yemeği: Sarımsak, Zeytinyağı, Şeker, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, İstiridye Mantarı, Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Gold Fıstık Ezmesi, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Erşan Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Zeytinyağı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|