01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 78,24g | Karb: 188,73g.
Kahvaltı: Valio Молоко 0%, Кофе, Хачапури по-быстренькому 🧡. Öğle Yemeği: Яблоко. Akşam Yemeği: Кофе Латте, Глобус Хачапури с Сыром и Шпинатом, Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|