01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 37,98g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Makarna, Çay Şekerli, Patates Kızartması, Tombik Sosis, Salatalık. Öğle Yemeği: Ayran, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Gofret, Ceviz. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sebihaunal59 Kilo Geçmişi
|