01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
273 kcal
|
Yağ: 12,95g | Prot: 12,36g | Karb: 28,11g.
Kahvaltı: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Etli Türlü, Lahana Salatası, Fırında Patates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|