01 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
883 kcal
|
Yağ: 30,53g | Prot: 86,72g | Karb: 66,13g.
Kahvaltı: Nestle Nesfit Granola, Fındık, Badem, Tat Chia Tohumu, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Akşam Yemeği: Lor Peyniri, Ispanak, Sebzeli Tavuk Yemeği, Domatesler, Soğanlar, Soya Sosu, Mantar, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Maden Suyu, Starbucks Caffè Americano (Tall). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|