|
Post Halloween Party 🤕🎃🍕🌮🍫🍬
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2568 kcal
|
Yağ: 128,15g | Prot: 144,36g | Karb: 225,33g.
Kahvaltı: Pure Protein Red Velvet High Protein Bar, Vega Sport Performance Protein Chocolate, Coconut Meat. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing , Broccoli, Michelle's Cooked Rice, Gizzard Guisado (Stirfry). Aperatifler/Diğer: 7 Select Go/Yum Double Chocolate Cookie Dough Ice Cream, Mars Milky Way (Minis), M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size). devamı için...
|
|
2693 kcal
|
Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 24 dakika, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 52 dakika, Oturma - 3 saat ve 25 dakika, Ayakta Durmak - 6 saat ve 9 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
01 Kas 20 üye tarafından: choochoo2
|
half pound ain't nothing. lol.
01 Kas 20 üye tarafından: one.point.O
|
one.point.O- Yes I know 😄
01 Kas 20 üye tarafından: AdrianJR
|
01 Kas 20 üye tarafından: one.point.O
|
01 Kas 20 üye tarafından: June Kam
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|