02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 35,68g | Karb: 46,53g.
Kahvaltı: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Patates Oturtma. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haticetasci18 Kilo Geçmişi
|