|
🥕
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 38,69g | Prot: 31,81g | Karb: 211,40g.
Kahvaltı: チチヤス たっぷり鉄分ヨーグルト, 絹ごし豆腐. Öğle Yemeği: ご飯, 山芋, 玉ねぎ, ニンジン, キャベツ. Akşam Yemeği: Meiji おいしい牛乳, セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, カボチャの煮物. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン スティックパン, ローソン たまごボーロ, タカキベーカリー たまご蒸しパン, Meiji おいしい牛乳, バナナ. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|