03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 117,34g | Prot: 160,92g | Karb: 8,50g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta, Pınar Aç Bitir Dilimli Cheddar, Erşan Çemeni Sıyrılmış Dana Pastırma. Öğle Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tat Mayonez, Tavuk Budu. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|