03 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 58,95g | Karb: 233,26g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Yeşil Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Türlü, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Fındık, Çay (Demlenmiş). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|