04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 50,19g | Karb: 11,85g.
Kahvaltı: Café, Queijo Ricota, Ovo. Akşam Yemeği: Gengibre, Asa de Frango, Espinafre, Brócolis, Mirtilos. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|