04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 74,08g | Karb: 18,81g.
Kahvaltı: Fındık, Ceviz, JACOBS JACOBS MONARCH 95 Q, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Haşlanmış Yumurta, Kaymak. Öğle Yemeği: JACOBS JACOBS MONARCH 95 Q, Ivanovka Pehriz Tvorog🌀, Tereyağı, Yumurta, Kırmızı Domates, Ispanak, Salatalık, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Süzme Peynir. Akşam Yemeği: JACOBS JACOBS MONARCH 95 Q, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|