04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 80,89g | Karb: 149,26g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Öğle Yemeği: Увелка Крупа Гречневая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Куриное Филе, Магнит Чеснок , Разносол Капуста Квашеная с Морковью. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока , Помидоры, Гурмелле Колбаса Сырокопченая, Кухмастер Томатная Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|