04 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 46,40g | Karb: 138,97g.
Kahvaltı: Elma. Öğle Yemeği: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Ülker Çokoprens. Akşam Yemeği: Dürüm Döner. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|