|
Bloated 🥴💦
Last Meal: 8pm
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3031 kcal
|
Yağ: 103,92g | Prot: 146,45g | Karb: 259,62g.
Kahvaltı: Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages), Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Pan Pizza, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Adobong Pusit, Filipino Macaroni Salad, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Hot Dog Buns, Bulalo. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine, Tapioca Express Milk Tea. devamı için...
|
|
3436 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 46 dakika, Vücut Geliştirme - 16 dakika, Koşu - 10/kph - 55 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 16 dakika, Ayakta Durmak - 5 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 3 dakika, Oturma - 1 saat ve 37 dakika. devamı için...
|
Haftada 12,4 kg alıyor
|
 Yorumlar
Boo! I hate water bloat! No worries, it will get right back down, have a great day!
04 Kas 20 üye tarafından: MamaCabral7
|
I feel you my bloat goes up 2 to 3lbs sometimes but today I started measurements of my body to keep track of weight loss and gain I will be doing this every week from now on good luck
04 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|