05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 84,78g | Prot: 121,39g | Karb: 11,79g.
Kahvaltı: Carne de Pato, Queijo Mozzarella, Café. Öğle Yemeği: Queijo Mozzarella, Alface, Carne de Vaca Moída. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Repolho, Asa de Frango, Gengibre. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|