05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 110,20g | Prot: 77,52g | Karb: 17,45g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Öğle Yemeği: Erşan Çemeni Sıyrılmış Dana Pastırma, Yumurta, Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Et Sote, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|