05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 74,47g | Prot: 74,45g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Аджика, President Сыр Плавленый Сливочный, Батон, Жареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Monin Сироп Карамель, Кофе. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Лакомо Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Чикен Премьер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|