|
КД близко....
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2216 kcal
|
Yağ: 88,38g | Prot: 118,06g | Karb: 210,19g.
Kahvaltı: BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Рисовая Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (Растворимое). Öğle Yemeği: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Яшкино Ирис Сливочный, Uncle Ben's Кунжутный Терияки Соус, Помидоры, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Joyco Драже, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущенка, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
У меня тоже самое, утреннее взвешивание не порадовало,+ 1.5 кг( хорошо,что вспомнила,что КД через 2 денька, вот и причина 😅
05 Kas 20 üye tarafından: koparchuk
|
Только это и «радует», что знаю причину прибавки😅
05 Kas 20 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
И зима тоже близко ( Вспомнила Игру Престолов )😄
05 Kas 20 üye tarafından: AlexandraSnhajder
|
В том году зима обошла мой вес стороной))
05 Kas 20 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
Алиночка привет 👋🤗🤗🤗 ох уж эти КД
05 Kas 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
И не говори, Ирочка😁🤣настроение отвратное и съесть хочется все, что не приколочено 😂
05 Kas 20 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|