05 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 95,75g | Prot: 80,73g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: San Luis Sourdough Sourdough Cracked Wheat Bread (28g), Boar's Head Black Forest Deli Ham, Mayonnaise, Pork Lo Mein, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese. Akşam Yemeği: Popeyes Chicken & Biscuits Cajun Fries (Regular), Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich, Gose Beer. Aperatifler/Diğer: Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Thank you Petra. It’s really a mirage. I keep gaining and losing the same pound. Oh well. Have a great day.
05 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
The key is you don't keep gaining pound after pound! 😁 👍 Yay! 😆
05 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
Great job, BR!! Wishing you a great day! 😊
05 Kas 20 üye tarafından: newnamewhodis
|
Ha, Melissa, so true, so true ! and NN, thanks, you have a great day yourself.
05 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
Hey BR !! Sorry I let you down as #vote4breco campaign manager. My resignation has been tendered. Keep up the 1 lb yoyo diet and have a great day!
05 Kas 20 üye tarafından: sk.17
|
05 Kas 20 üye tarafından: luvinlife09
|
Ha sk, come back. You will always have a job! And thanks, luvin
05 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
06 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
06 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
Hi Br- E- Co's cheers on your comment, and well done with your weight keep going. Best wishes Merrymel
17 Kas 20 üye tarafından: merry mel
|
18 Kas 20 üye tarafından: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|