|
体脂肪率17.7%
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 98,13g | Karb: 118,76g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, アクリ 鶏マヨ！, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず 炒り玉子. Akşam Yemeği: 生卵, 日清 チキンラーメン, ささみ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Aperatifler/Diğer: ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター, 大塚製薬 ソイジョイ スコーンバー プレーン. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|