06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 31,20g | Prot: 62,53g | Karb: 17,60g.
Kahvaltı: Café, Queijo Mozzarella. Öğle Yemeği: Avocado, Peixe. Akşam Yemeği: Mirtilos, Café, Queijo Mozzarella, Carne de Pato, Nuhealth Biscoito de Chia e Quinoa . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|