06 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2563 kcal
|
Yağ: 101,17g | Prot: 109,72g | Karb: 303,48g.
Kahvaltı: Great Value Saltine Crackers, Frigo Light String Cheese, Equate High Performance Protein Shake - Caramel , Sunbeam Giant White Bread. Öğle Yemeği: Twix Twix, Casey's Sausage Pizza. Akşam Yemeği: Great Value Chewy Chippers Chocolate Chip Cookies, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Great Value Hamburger Buns, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Ken's Steak House Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Great Value Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Trix Cereal, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. devamı için...
|
|
2142 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 21 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 13 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Congratulations girl! Enjoy your day!
06 Kas 20 üye tarafından: Paige Teel
|
06 Kas 20 üye tarafından: davidsprincess
|
Busy morning here. Squeezing in a good morning before it’s not.😑
06 Kas 20 üye tarafından: wifey9707
|
06 Kas 20 üye tarafından: diehard3
|
06 Kas 20 üye tarafından: lonniehuffman
|
You never cease to amaze me good drop DP have a fantastic day
06 Kas 20 üye tarafından: jenny3781
|
07 Kas 20 üye tarafından: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davidsprincess Kilo Geçmişi
|