|
体脂肪率17.8％
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 57,71g | Prot: 160,49g | Karb: 113,88g.
Kahvaltı: ソーセージ, 目玉焼き, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: 生卵, ゆでそば, いか旨天, ちくわ天. Akşam Yemeği: ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, 赤ワイン, 鶏胸肉(皮なし), きゅうり. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|