07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 52,81g | Prot: 68,23g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Köfte. Akşam Yemeği: Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Trabzon Hurması, Dost Meyveli Yoğurt Frambuaz, Mandalina. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|