07 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 89,37g | Prot: 59,44g | Karb: 158,71g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Tat Menemen Harcı. Öğle Yemeği: Yeşil Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). Akşam Yemeği: Lokma Tatlısı, Izgara Köfte, Kepekli Ekmek, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Mandalina. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|