08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 85,93g | Prot: 78,82g | Karb: 24,13g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Migros Ezine Peyniri, Namet Hindi Füme, Yumurta. Akşam Yemeği: İmam Bayıldı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Et suyu corba, Dolma keto. Aperatifler/Diğer: Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|