08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 106,08g | Karb: 190,37g.
Kahvaltı: Monin Сироп Карамель, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. Öğle Yemeği: Valio Молоко 0%, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Батон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тануки Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|